1. abunayeem175@gmai.com : Abu Nayeem : Abu Nayeem
  2. sajibabunoman@gmail.com : abu noman : abu noman
  3. asikkhancoc085021@gmail.com : asik085021 :
  4. nshuvo195@gmail.com : Nasim Shuvo : Nasim Shuvo
  5. nomun.du@gmail.com : Agri Nomun : Agri Nomun
  6. rajib.naser@gmail.com : Abu Naser Rajib : Abu Naser Rajib
সোমবার, ০৮ মার্চ ২০২১, ০৭:৫৬ অপরাহ্ন

কোমরের ব্যথা কমানোর ব্যায়াম (ভিডিও)

লাইফস্টাইল ডেস্ক
  • আপডেট টাইম : রবিবার, ১ মার্চ, ২০২০

যে কোনো বয়সেই কোমরের ব্যথা হতে পারে। খুবই সহজ সরল এসব ব্যায়াম হতে পারে কোমর বা পিঠ ব্যথার সহজ সমাধান।

ব্যায়ামগুলো দেখিয়েছেন ঢাকার ধানমণ্ডিতে অবস্থিত ব্যায়ামাগার মাসল মেনিয়া’র প্রশিক্ষক দেবাশিষ ঘোষ।

এই পোস্টটি আপনার সামাজিক মিডিয়াতে শেয়ার করুন

এই ক্যাটাগরির আরো খবর

মন্তব্য করুন

আপনার ই-মেইল এ্যাড্রেস প্রকাশিত হবে না। * চিহ্নিত বিষয়গুলো আবশ্যক।